Mental Health

Ik geloof niet dat er een stappenplan bestaat naar geluk. Zelf ben ik meer van de ‘no nonsense’ way. Niet miepen, maar doen. Wil je je goed voelen? Voel je dan goed. Tuurlijk zijn er manieren die helpen om je beter te doen voelen. En daarmee je eigen energie frequentie te verhogen. En die jou helpen naar een lichter leven. Die wil ik ook zeker met je delen. Maar wat naar mijn idee echt helpt? Gewoon doen en zijn.

Veel mensen vinden het lastig om hun pluspunten te benoemen. We zitten vaak vol met invul gedachten. Wat zal een ander dan niet denken? Je denkt dat het arrogant overkomt. Of dat mensen denken dat je helemaal vol van jezelf bent. Misschien is je eigenwaarde wel zo laag dat je werkelijk niets kunt benoemen. Maar iedereen heeft goede eigenschappen. En die mogen we wat mij betreft best wat vaker uitspreken.

Vroeger dacht ik dat donker en ‘evil’ twee dezelfde dingen waren. Ik heb dit heel lang met elkaar verward. Tegenwoordig leer ik hier steeds meer een onderscheid tussen te maken. Want voor mij zijn het inmiddels twee verschillende dingen die zowel samen als zonder elkaar kunnen bestaan.

Iedereen heeft wel eens last van een somber gevoel. Een day off. Dat je niet lekker in je vel zit. Je eigenlijk de hele dag in bed wilt blijven liggen met Netflix aan. Alleen maar chocola wilt eten om je beter te voelen. We kunnen ons ook niet alle dagen alleen maar goed voelen. Het is naar mijn idee gezond om je ook eens een dagje wat minder te voelen. Even een dipdag te hebben.