Onlinecoaching

Online coaching

Je training is gebaseerd op wetenschappelijke kennis. 
Geen onzin en mooie praatjes.

Aan de hand van een intakeformulier ontvang je een continu bijgewerkt persoonlijk trainingsschema. Afgestemd op jouw niveau, doelen en wensen. En aangepast aan jouw vorderingen.

Aan de hand van jouw doelstelling krijg je een continu bijgewerkt persoonlijk voedingsplan met jouw macro verdeling. Dit kan zo simpel en ingewikkeld als jij wilt. Hiermee kun je aan de slag om je eigen voeding te tracken.

Een goede techniek is belangrijk. Door jezelf te filmen kan ik met je techniek meekijken en zo nodig aanwijzingen geven.

We hebben sowieso 1x per week een contact moment.  Hierbij kijken we hoe afgelopen week is gegaan. Aan de hand van de update maken we een plan voor de nieuwe week.

FUN in je training!

Coaching pakket

Maand pakket

  • Trainingsschema
  • Macro verdeling + caloriedoel
  • Advies suppletie
  • Techniek check
  • Wekelijks contact moment

Maandelijks opzegbaar

3 Maanden pakket

Ben je echt helemaal totally sure en weet je nu al dat je 3 maanden sowieso wilt knallen? Kies dan voor het 3 maanden pakket. Alles van Basic, maar dan voor 3 maanden.

Elke 3 maanden opzegbaar

Los trainingsschema

  • Los trainingsschema
  • Inclusief begeleiding test sessies


Los voedingsplan

  • Los voedingsplan
  • Richtlijnen voor calorie- en macrodoel
  • Lijst met aanbevolen voedingskeuzes
  • Inclusief de optie na een maand bij stellen

Aanmelden

(verplicht)